Sexólogos indican que la frecuencia sexual varía con la edad y los cambios hormonales, pero no hay cifra universal: lo que importa es la satisfacción de la pareja.
A los 20, de 4 a 6 veces por semana
En la veintena, el deseo sexual alcanza sus puntos más altos. Los sexólogos señalan que a esta edad las personas tienen intimidad entre 4 y 6 veces por semana, impulsadas por menores responsabilidades y mayor curiosidad por la exploración del propio cuerpo.
Esta frecuencia, según los expertos, contribuye a mejorar la condición física, a un mejor conocimiento del cuerpo y a reducir el estrés y la ansiedad.
A los 30, calidad sobre cantidad
Durante la treintena, la frecuencia disminuye debido a responsabilidades como el trabajo y la crianza de hijos. Los especialistas indican que lo habitual es tener relaciones sexuales entre 1 y 2 veces por semana.
A diferencia de la etapa anterior, los expertos coinciden en que a esta edad se prioriza la calidad de las experiencias sobre la cantidad, y las sensaciones tienden a mejorar.
A los 40, los cambios hormonales no detienen la vida sexual
En los cuarenta comienzan los cambios hormonales, especialmente en las mujeres, aunque los expertos precisan que esto no significa el fin de la vida sexual. La frecuencia puede variar entre una vez por semana o cada dos semanas.
La conexión emocional y el autoconocimiento, según los especialistas, juegan un papel clave para mantener experiencias sexuales satisfactorias en esta etapa.
De los 50 en adelante, la intimidad se redefine
A partir de los 50, la frecuencia es completamente variable: desde varias veces al mes hasta menos, dependiendo de la salud, la pareja y el deseo individual. Los sexólogos señalan que en esta etapa la intimidad deja de girar en torno al coito y se centra en el contacto, la complicidad y el placer compartido.
Asimismo, los especialistas advierten que compararse con estadísticas puede generar presión innecesaria y afectar negativamente la relación de pareja.
