La psicóloga y terapeuta sexual Laurie Mintz explica que el horario no cambia los beneficios del sexo, pero sí puede transformar la experiencia según el cuerpo, la rutina y el ambiente.
Los beneficios son los mismos sin importar la hora
Según Mintz, psicóloga titulada y terapeuta sexual certificada, el sexo ofrece los mismos beneficios en cualquier momento del día: sensaciones de relajación, reducción del estrés y cercanía con la pareja. Lo que varía es cómo influye el horario en la experiencia concreta del encuentro.
Esa diferencia depende del estado del cuerpo, la rutina de cada persona y el tipo de ambiente que se quiera crear. Por eso vale la pena conocer las ventajas particulares de cada franja horaria.
El sexo matutino aprovecha la energía del descanso
Después de varias horas de sueño, el cuerpo puede sentirse con más energía y menos estrés que al final de una jornada cargada de pendientes. Eso convierte la mañana en una opción atractiva para algunas parejas.
Además, la liberación de oxitocina y endorfinas durante la intimidad matutina puede generar una sensación de bienestar y relajación incluso antes de comenzar el día, favoreciendo también la conexión emocional con la pareja.
La noche facilita la relajación y el vínculo emocional
El sexo nocturno puede crear un ambiente más íntimo y sensual, y ayuda a liberar el estrés acumulado durante el día. Las hormonas asociadas al bienestar que se liberan en ese momento también pueden facilitar el descanso posterior.
La tranquilidad propia de la noche genera un entorno de seguridad y cercanía que, según la fuente, puede fortalecer el vínculo entre la pareja y cerrar el día de forma positiva.
La tarde, la opción menos explorada
El sexo por la tarde suele quedar fuera de la conversación, en parte porque las responsabilidades del día lo hacen menos frecuente. Sin embargo, resulta especialmente atractivo cuando hay tiempo disponible, como en vacaciones o fines de semana.
“El sexo por la tarde suele darse cuando hay más tiempo disponible, por ejemplo, durante un fin de semana, lo que permite disfrutar del encuentro con mayor calma y dar espacio a la espontaneidad y la experimentación”, precisó Mintz.
Asimismo, la tarde no siempre implica un encuentro prolongado. Cambiar el horario habitual, incluso para una escapada breve, puede hacer que la experiencia se sienta diferente, novedosa y más emocionante.
